训练馆的灯刚灭，孙铭徽已经拎着两袋鼓鼓囊囊的蛋白粉冲出大门，连护膝都没摘，汗还顺着脖颈往下淌。车钥匙在手里转了半圈，人已经坐进驾驶座，后视镜上挂着的小书包晃得厉害——那是他儿子的。

健身房门口的私教还在慢悠悠擦器械，瞥见他这阵仗忍不住笑：“铭徽哥，你这是接娃还是去营养补给站？”他没回头，只抬手比了个“嘘”，油门轻踩，车子滑进傍晚的车流里。后备箱常年备着儿童安全座椅，旁边堆着蛋白粉、电解质水、香蕉，还有几盒没拆封的儿童钙片。

幼儿园门口，别的家长手里是奶茶、小蛋糕，他两手各拎一袋5公斤装的乳清蛋白粉，包装袋勒得手指发红。孩子一蹦一跳跑出来，看见爸爸先喊“蛋白粉爸爸！”，然后熟练地爬上后座，自己扣好安全带。孙铭徽把其中一袋塞进副驾脚垫下，另一袋直接搁在腿上，像护着什么宝贝。

回家路上，孩子在后座哼儿歌，他在前头盘算明天晨练时间——五点起床，六点带娃吃早餐，七点送园，八点准时出现在训练馆。冰箱里冻着分装好的鸡胸肉和西兰花，灶台上电饭煲定时煮着糙米粥，连孩子的辅食都按克称重。有次邻居看见他蹲在厨房秤前调比例，以为在配药，结果是在配儿童版蛋白餐。

普通人下班只想瘫沙发刷手机，他倒好，接娃路上还在脑子里过战术跑位，等红灯时顺手做几组肩部激活。孩子睡了，他才打开训练日志，在“今日摄入”栏填上数字：蛋白质180克，碳水320克，脂肪60克——精确到个位，比记账还细。

有人说他太卷，可看他给娃切水果都用电子秤量份量的样子，就知道这哪是卷，分明是把职业习惯刻进骨子里了。别人养娃靠爱发电，他养娃靠宏量营养素配比支撑。

只是……这爹当得v体育app，是不是连娃的玩具都该换成迷你壶铃了？